1、不爱茶，也要喝茶 养成喝茶的好习惯。茶叶中有很多成份对腰腹部的减肥非常有好处，多喝茶不仅能减少在腹部积累的脂肪，还能让胃变得小一点。另外，多喝茶还能消除便秘问题，这也是减少腹部赘肉的好方法哦! 使用荷花、荷叶、莲子泡茶，可以解决脂肪积累问题，消除便秘，还可以达到利尿，防止衰老性疾病的效果。荷叶茶没有副作用，适合长期饮用。但请注意：荷叶茶必须泡得浓厚一些，喝**泡茶，第二泡茶基本没有什么效果。饮酒便秘的人可以每天喝四包，分四个时段来喝，一定对便秘有所改善。荷叶茶有一个特点，无副作用，适合长期饮用，对于喜欢吃油腻食物的人更合适。 乌龙茶是半发酵茶，含有丰富的铁、钙和其他微量元素，并含有促进消化和分解脂肪的成份，燃烧脂肪，不仅可以将不被吸收的体内脂肪直接排出体外，还可以预防因为脂肪摄入过多引起的疾病，对抗肿瘤、降血脂、抗衰老有很好的效果。 2、减少脂肪的摄入千万要控制住自己的嘴巴，控制饮食是较好的解决腹部肥胖问题的方法。丽的视觉婚纱摄影觉得还要尽可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，不要放纵自己的嘴和肠胃。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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