1、不爱茶,也要喝茶 养成喝茶的好习惯。茶叶中有很多成份对腰腹部的减肥非常有好处,多喝茶不仅能减少在腹部积累的脂肪,还能让胃变得小一点。另外,多喝茶还能消除便秘问题,这也是减少腹部赘肉的好方法哦! 使用荷花、荷叶、莲子泡茶,可以解决脂肪积累问题,消除便秘,还可以达到利尿,防止衰老性疾病的效果。荷叶茶没有副作用,适合长期饮用。但请注意:荷叶茶必须泡得浓厚一些,喝**泡茶,第二泡茶基本没有什么效果。饮酒便秘的人可以每天喝四包,分四个时段来喝,一定对便秘有所改善。荷叶茶有一个特点,无副作用,适合长期饮用,对于喜欢吃油腻食物的人更合适。 乌龙茶是半发酵茶,含有丰富的铁、钙和其他微量元素,并含有促进消化和分解脂肪的成份,燃烧脂肪,不仅可以将不被吸收的体内脂肪直接排出体外,还可以预防因为脂肪摄入过多引起的疾病,对抗肿瘤、降血脂、抗衰老有很好的效果。 2、减少脂肪的摄入千万要控制住自己的嘴巴,控制饮食是较好的解决腹部肥胖问题的方法。丽的视觉婚纱摄影觉得还要尽可能地少吃高脂肪食品,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等,不要放纵自己的嘴和肠胃。 联系我时,请说是在114黄页信息网看到的,谢谢!
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